ΑΝΤΙΣΤΡΕΦΟΝΤΑς ΤΑ ΓΗΡΑΤΕΙΑ Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΓΗΡΑΝΣΗς ΜΕ ΤΟΝ ΥΓΙΕΙΝΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗς ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗς , ΜΠΟΡΕΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΝΑ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΕΙ , ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΑΝΤΙΣΤΡΑΦΕΙ ..! ΜΕ ΤΟ ΠΕΡΑΣΜΑ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΜΑς ΓΕΡΝΑΝΕ. ΑΥΤΟ ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗΝ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ , ΚΥΡΙΩς ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ ΗΛΙΚΙΑ , ΠΟΥ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ ΑΓΧΟς ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗς ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΑΔΥΝΑΜΙΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΝΑ ΑΜΥΝΘΕΙ ΣΤΙς ΛΟΙΜΩΞΕΙς . ΕΤΣΙ ΑΛΛΑΖΟΝΤΑς ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑς , ΤΡΩΓΟΝΤΑς ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΠΡΑΣΙΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ , ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΟΛΙΚΗς ΑΛΕΣΗς ΚΑΙ ΛΙΓΟΣΤΑ ΛΙΠΗ , ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΛΕΥΚΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ , ΕΧΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΝΑΝΕΩΣΗ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑς . ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ , ΠΙΝΟΝΤΑς ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ Κ ΤΣΑΙ ΚΑΙ ΒΑΖΟΝΤΑς ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΧΩΡΙς ΥΠΕΡΒΟΛΕς ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΜΑς , ΤΟΤΕ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΘΑ ΝΟΙΩΘΟΥΜΕ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΘΑ ΦΑΙΝΟΜΑΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΝΕΟΙ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙς .